„Harmonia umysłu i ciała
poprzez odżywianie”
O mnie
Nazywam się Zofia Grabowska-Sznajder. Od kilku lat z ogromnym zadowoleniem moich klientów prowadzę konsultacje z psychodietetyki.
Wspieram nastolatki i dorosłych pacjentów chorujących na otyłość, celiakię, anoreksję oraz tych chcących zmienić swój styl życia.
Podpowiadam jak wrócić do naturalnego żywienia by ciało stało się przewodnikiem i doradcą żywieniowym.
Pracuję w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz NVC (Porozumienia bez Przemocy).
Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej SWPS – Uniwersytet Humanistyczno społeczny o specjalizacji z psychodietetyki.
W swojej praktyce łącze te wszystkie doświadczenia tak, aby moi klienci lepiej zadbali o swoje zdrowie i szczęście.
„Jedzeniem możemy sobie podnosić smak własnego życia”
Moi klienci o mnie
Opinie pacjentów pochodzą z serwisu
Terapia z Panią Zosią zmieniła mój sposób myślenia o swoim ciele, moje uczucia z nim związane. Dała mi poczucie własnej wartości i pewności siebie. Nie wiedziałam, że tak można żyć. A wszystko to stało się bez walki j wysiłku w naturalny sposób. Pani Zosia uczy jak trudne rzeczy można robić w łatwy sposób.
Wysoce kompetentna i bardzo uważna
Polecam +
Trafiłam do Pani Zosi z moją córką i zaburzeniami odżywiania u niej .Pani Zosia pomogła mojej córce , a w rezultacie ja zostałam jej klientką.Jest to najlepszy specjalista jakiego poznałam do tej pory … bardzo empatyczny i zaangażowany .Jej holistyczne podejście do klienta pomaga w moim życiu .Nie dziwię się ,że Pani Zosia pracuje z takimi rezultatami gdyż ma ogromna wiedzę w wielu dziedzinach.Łącząc to wszystko powstaje holistyczne podejście do człowieka .Dziękuje jej za pomoc …. Radzę sobie ze wszystkim dużo lepiej .
Pani Zosia to chodząca życzliwość, ciepło i akceptacja. Jestem wdzięczna, że mogłam ją poznać. Pomaga mi zmienić nawyki żywieniowe, zwolnić, zadbać o sobie. Rozwiązania, jakie z nią znajduję są proste i łatwe. Gorąco polecam osobom, które potrzebują zmiany w relacji z jedzeniem, sobą i innymi. Dzieją się tu rzeczy niebywałe!
Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Zosię, bardzo pomogła nam z problemami żywieniowymi u córki – pokazała gdzie popełnialiśmy błędy i co należy poprawić dla dobra naszego dziecka, kosztowało nas to dużo pracy ale się opłacało. Zmiany, które nastąpiły są pozytywne dla całej naszej rodziny. Naprawdę polecam, warto 🙂
Oferta
Możliwość spotkań stacjonarnych i on-line.
Indywidualne sesje psychodietetyczne.
Zdobywanie wiedzy i umiejętności w zakresie zdrowego stylu życia.
Wsparcie nastolatków i dorosłych w przejmowaniu odpowiedzialności i umiejętności z zakresu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Pierwsza konsultacja: 250 zł – 60min
Kolejne: 200 zł 50-60 min
Edukacja i wiedza
Przekażę Tobie wiedzę z zakresu zasad zdrowego odżywiania.
Nauczę Cię odróżniać głód fizycznego
od emocjonalnego.
Pomogę Ci odnaleźć inne strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego niż jedzenie, a to wszystko w rozpoznaniu Twoich potrzeb, uczuć i emocji też.
„Jedzenie to coś więcej niż tylko zaspokajanie głodu. To forma dojrzałej odpowiedzialności i troski o siebie i swoje potrzeby”
Warsztaty
Prowadzę warsztaty gotowania „Sztuka gotowania i gotowanie ze Sztuką”, dla klientów indywidualnych, oraz „Sztuka gotowania i Sztuka Komunikacji” dla klientów biznesowych.
„Wspólne gotowanie buduje relacje i uczy komunikacji z sobą, ale i z innymi.”
więcej
Ruch
Pomogę Ci w znalezieniu sposobów na zdrowy ruch. Pokażę Ci ćwiczenia oddechowe w treningu uważności.
Więcej o mnie
Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o mnie zapraszam do wysłuchania:
Jak pracuję?
Indywidualne podejście do każdego klienta
jest podstawą w mojej codziennej pracy.
Przyglądam się Twoim nawykom i przekonaniom żywieniowym.
Zwracam szczególną uwagę na Twoje potrzeby i styl codziennego życia.
Zachęcam do zrównoważonego rozwoju w oparciu o wiedzę, z uważnością na emocje i zdrowie.
Z naszych wspólnych rozmów i spotkań powstaje plan na nowy styl życia.